为什么要献血

血液是一种无法人工合成的宝贵资源，只有通过献血者定期献血，才能确保血液的足够供应。

也许你的一次献血，就能挽救一名新生婴儿、一名垂危老人、一名失血产妇或其他需要用血的病人，小小的举动让生命的奇迹在爱的血脉里延续。

每当人们不计报酬地献出自己宝贵而有限的血液，去换取他人生命的延续或新生，我们的社会又多了一份关爱。

哪些人可以参加无偿献血

凡年龄18至55周岁，男性体重50公斤以上，女性体重45公斤以上，体温、脉搏、营养、发育正常、身体健康者都可以进行无偿献血，献血时必须携带有效身份证件。

有效身份证件包括居民身份证、居民社会保障卡、驾驶证、军（警）官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及外国公民护照等。

献血者一次献多少毫升 两次间隔多长时间

献血者每次可献全血400ml，或者200ml。

全血献血间隔：不少于6个月。

单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次／年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。

单采血小板与全血献血间隔：不少于4周。

全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

献血前应注意些什么

1.献血前一天和当天不要饮酒，不要吃高脂肪、高蛋白的食物（如：肥肉、油炸食品、肉奶豆制品），应尽量吃一些清淡食物，同时不宜空腹献血；

2.献血前一天晚上保证充足的睡眠，不宜过度劳累；

3.女同志在月经期及前后三天暂不能献血；

4.一周内不能服用药物；

5.献血前请带上有效证件（居民身份证、社会保障卡、驾驶证、军官证、警官证、士兵证等）。

献血后应注意些什么

1.穿刺点上的敷料应保留至少4个小时；

2.多补充水分、食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠；

3.献血后24小时内不做剧烈运动、高空作业和过度疲劳；

4.留取工作人员的联系方式，如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系工作人员。

经常献血对人体的益处

坚持定期献血，可刺激人体骨髓造血器官，提高造血功能，促进人体血液新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会使其始终保持青春一样旺盛的造血状态，并防止动脉硬化等心脑血管疾病，可以促进、改善心理健康。

无偿献血志愿服务队

2022年6月，晋中市成立了“中国红十字无偿献血志愿服务总队晋中市分队”，队员全为无偿献血者，服务队的主要工作内容是在全市范围内开展无偿献血志愿服务。

咨询电话

1.晋中市红十字会：

0354-2638540 186******0921

2.晋中市中心血站（负责具体采血）：

0354-3968620 138******8978

汇聚青春正能量，无偿献血传爱心。