一、献血有益健康

献血有益健康，这已是经国内外大量科学研究得出的共识。

（一）坚持献血可以促进骨髓造新血

坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后也会降低血液粘稠度。

（二）可预防、缓解高粘血症

坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，提高脑部血流量，从而达到缓解或预防高粘血症的作用，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

（三）可预防、降低心脑血管病的发生

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

（四）减少癌症的发生率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。唯一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

二、无偿献血是安全的

（一）采血人员都是具有采血资质的医务人员。

（二）采血器材都是经过严格灭菌的一次性医疗用具，且使用后会销毁，不会重复使用。

（三）献血的场所每天会定时消毒。

三、献血者的条件

只要身体状况健康良好，符合《献血者健康检查要求》，还满足以下条件，就可以咨询血站工作人员参加献血。

1、年龄：18-55周岁。

2、体重：男≧50kg，女≧45kg。

3、血压：收缩压：90-140mmHg，舒张压：60-90mmHg。

4、血红蛋白含量：男≥120g/L，女≥115g/L。

四、不能献血的情况

如有一种或多种下边的情况，都不能献血。

1、半月内有拔牙或其他小手术者。

2、妇女月经前后3天、妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满1年者。

3、感冒、急性肠胃炎病愈未满1周者，急性泌尿道感染病愈未满1个月者，肺炎病未满3个月者。

4、较大手术后未满半年者，阑尾炎切除、疝修补术、扁桃腺手术未满3个月者。

5、皮肤局限性炎症愈合未满1周者，广泛性炎症愈合后未满2周者。

五、献血量及献血间隔要求

每次献血的量一般为200毫升或400毫升，两次献血的间隔不少于6个月。

六、献血前的注意事项

1、献血前两餐不要吃高脂肪、高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、牛奶、豆制品等。

2、献血前三天不要饮酒、不要服用影响转氨酶升高的药物。

3、不空腹献血。献血当日早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。

4、献血前一天要休息好，保证充足的睡眠时间。

5、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽、腹泻等症状，应暂缓献血。

6、将手臂特别是肘部采血部位清洗干净。

7、献血时请携带身份证或其他有效身份证件（军人证、护照、驾驶证等），再次献血时还需携带无偿献血证。

8、如实填写《健康情况征询表》。

七、献血后的注意事项

1、献血完毕，自己用三个手指压迫针眼处5-10分钟，不要揉搓针眼部位，以免血液外溢，休息10-15分钟后方可离开。

2、针眼处的敷料4小时后可以摘掉，针眼24小时内不要沾水，防止针眼感染。

3、针眼处一旦出现青紫症状，如在献血24小时内可冷敷，如在24小时后可热敷，通常1-2周后便可消失。

4、24小时内不做剧烈运动，不参与高空作业，避免使自己过度疲劳。

5、多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，切勿暴饮暴食，保证充足睡眠。

6、献血后注意不要着凉，避免感冒。

八、献血咨询电话

晋中市中心血站：0354—3968620、186******1713（古丽娅）